Meer of minder Facebook

Nu ik veel thuis zit, merk ik hoeveel tijd ik spendeer op Facebook. Al eerder heb ik een jaar geen Facebook gehad en dit was goed voor mijn gemoedstoestand. Ik merkte dat Facebook mij meer kwaad dan goed deed. Ik merkte bijvoorbeeld dat ik aan sommige gesprekken niet kon deelnemen, omdat ik ”dat” niet op […]

Leerpunten voor een vakantie

Zoals je kan lezen bij ‘‘mijn verhaal” is mijn eerste echte vakantie geen succes geworden. In deze blog wil ik graag vertellen wat mijn leerpunten van deze vakantie zijn geweest, misschien heeft iemand hier wat aan. Hier springen een aantal dingen uit en dit zijn onder andere: * Als ik weer op vakantie ga zal […]

De helende werking van huisdieren

Dat huisdieren fijn zijn om te hebben weet iedereen wel die huisdieren heeft. De vrolijke snoetjes die je tegenmoet komen rennen als je na een lange dag werken thuis komt. In dit artikel ga ik wat meer in op de effecten voor de mens. Lichamelijke effecten op de mens bij het hebben van huisdieren Het […]

Doemdenken

Doemdenken, rampgedachten, het is een talent van mij en als ik de mensen om me heen hoor, van hun ook. Hoe ga je hiermee om? Kort antwoord: door je gedachten niet te geloven. Maar hoe doe je dat? Hoe onderscheidt je realiteit van fictie? Voorbeeld: Je bent al een tijdje ziek en hierdoor zit je […]

Van jezelf leren houden

Misschien wel een van de moeilijkste dingen in het leven voor sommige, waaronder voor mezelf. Tijdens een telefoongesprek met een oude vriend, die ik al jaren niet meer had gesproken, zei hij tegen mij: ‘Ayla, het belangrijkste hierin is dat je van jezelf gaat houden, denk daar maar even over na.’ Ik nam deze woorden […]

Hoe verwerk je gebeurtenissen?

Net tijdens een gesprek met een (oude) vriendin kreeg ik toch wel een hele interessante vraag en tádá, nieuw onderwerp voor een blog! Dankjewel Carina! 🙂 Ik kreeg de vraag hoe ik gebeurtenissen als deze verwerk. Ik moest daar natuurlijk even over nadenken en of ik het goed doe weet ik niet, maar waarschijnlijk zijn […]

Muziek en de gemoedstoestand

Dat naar muziek luisteren je gemoedstoestand kan beïnvloeden is voor denk ik wel iedereen herkenbaar. Het kan je vrolijker maken of juist het tegenovergestelde. Als kind speelde ik vaker keyboard. Een tijdje geleden heb ik dit weer opgepakt, ik heb goedkoop een keyboard over kunnen kopen van een vriend en ik ben daar nu mee […]