Serotonine

Naar aanleiding van mijn blog over melatonine, leek het me leuk om ook een blog te schrijven over de voorloper van melatonine, serotonine. Wat is serotonine? Serotonine is een neurotransmitter. Serotonine zorgt ervoor dat je je blij voelt en zin in het leven hebt -> en alles wat hierbij hoort zoals zelfvertrouwen, emotieregulatie, libido op […]

Melatonine

Wat is melatonine? Melatonine is het ”nachtstofje” van ons lichaam. Het is verantwoordelijk voor ons slaap- en waakritme. Zodra het donker wordt buiten, wordt er meer melatonine aangemaakt. Andersom werkt dit ook zo; zodra het lichter wordt in de ochtend, verminderd de melatonine aanmaak. Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt in de pijnappelklier. Hoe […]