Serotonine

Naar aanleiding van mijn blog over melatonine, leek het me leuk om ook een blog te schrijven over de voorloper van melatonine, serotonine. Wat is serotonine? Serotonine is een neurotransmitter. Serotonine zorgt ervoor dat je je blij voelt en zin in het leven hebt -> en alles wat hierbij hoort zoals zelfvertrouwen, emotieregulatie, libido op […]

Melatonine

Wat is melatonine? Melatonine is het ”nachtstofje” van ons lichaam. Het is verantwoordelijk voor ons slaap- en waakritme. Zodra het donker wordt buiten, wordt er meer melatonine aangemaakt. Andersom werkt dit ook zo; zodra het lichter wordt in de ochtend, verminderd de melatonine aanmaak. Melatonine is een hormoon dat wordt aangemaakt in de pijnappelklier. Hoe […]

Delier

Omdat dit begrip vrij nieuw voor mij is maar ik er nu zelf ervaring mee heb wil ik dit graag met je delen & hier uitleg over geven. Voor diegene die in de zorg werken is dit goed om te weten. Wat is een delier? Een delier is een staat van verwardheid die binnen enkele […]

B12 tekort

In deze blog wil ik wat dieper ingaan op het tekort aan vitamine B12. Wat is een B12 tekort? Een vrij onbekende vitamine, merk ik in mijn omgeving, wat vreemd is want vitamine B12 is verantwoordelijk voor meer dan 165 processen in je lichaam, kan je nagaan hoeveel er fout gaat als je hier een […]